Tác dụng của uống cà phê là gì? Mua cà phê ngon ở đâu?

Tác dụng của uống cà phê là gì? Mua cà phê ngon ở đâu?

Tác dụng của uống cà phê là gì? Hôm nay, hãy cùng với Doctor Chay Coffee tìm hiểu tác dụng khi uống cà phê nhé!

Cà phê là một loại thức uống phổ biến trên toàn thế giới, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và khả năng giúp tỉnh táo, tập trung. Ngoài ra, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, được khoa học chứng minh.

Tác dụng của uống cà phê

Giảm mệt mỏi và tăng năng lượng

Tác dụng của uống cà phê nổi bật nhất là giúp giảm mệt mỏi và tăng năng lượng. Cà phê chứa caffeine, một chất kích thích thần kinh có tác dụng ngăn chặn sự xuất hiện của adenosine, một chất ức chế dẫn truyền thần kinh. Nhờ đó, caffeine giúp tăng cường sự tỉnh táo, tập trung, giảm cảm giác mệt mỏi và cải thiện hiệu suất làm việc.

Giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư

Cà phê có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, bao gồm ung thư gan, ung thư đại trực tràng, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư phổi. Cà phê có chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do gốc tự do. Ngoài ra, caffeine cũng có thể giúp giảm viêm, một yếu tố góp phần gây ra ung thư.

Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ

Một số nghiên cứu cho thấy cà phê có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ. Cà phê có chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào thần kinh khỏi bị tổn thương. Ngoài ra, caffeine cũng có thể giúp tăng cường lưu thông máu đến não, giúp cải thiện chức năng não bộ.

Tác dụng của uống cà phê – Giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da

Cà phê là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do gốc tự do, một nguyên nhân gây lão hóa da. Ngoài ra, caffeine cũng có thể giúp tăng cường lưu thông máu đến da, giúp da tươi sáng và khỏe mạnh hơn.

Tác dụng của uống cà phê là gì? Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Một số nghiên cứu cho thấy cà phê có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Caffeine có thể giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy nhiều calo hơn. Ngoài ra, cà phê cũng có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Lưu ý khi uống cà phê

Cà phê có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu sử dụng quá nhiều. Uống quá nhiều cà phê có thể gây ra các triệu chứng như lo lắng, bồn chồn, khó ngủ, tim đập nhanh,… Ngoài ra, cà phê cũng có thể tương tác với một số loại thuốc.

Lượng cà phê an toàn cho mỗi người phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe và khả năng dung nạp caffeine của mỗi người. Theo khuyến cáo của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, người trưởng thành khỏe mạnh nên uống tối đa 400 mg caffeine mỗi ngày, tương đương với khoảng 4 tách cà phê nhỏ.

Dưới đây là một số lưu ý khi uống cà phê:

  • Không uống cà phê vào buổi tối, vì caffeine có thể gây khó ngủ.
  • Không uống cà phê khi bụng đói, vì caffeine có thể gây kích ứng dạ dày.
  • Nếu đang sử dụng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống cà phê.

Mua cà phê rang xay ngon ở đâu?

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại cà phê rang xay mộc, cao cấp đậm đà, độc đáo và nguyên chất, Doctor Chay Coffee của Hải Nguyên Coffee là sự lựa chọn hoàn hảo. Thưởng thức cà phê này, bạn sẽ được trải nghiệm hương vị tự nhiên và tận hưởng những phút giây thư giãn đích thực.

Bạn có thể mua cà phê Arabica, Robusta ngon – Doctor Chay Coffee tại:

Công ty TNHH CÀ PHÊ HẢI NGUYÊN có địa chỉ tại Thôn Mỹ Đức, Xã Tân Văn, Huyện Lâm Hà, Tỉnh Lâm Đồng. Để đảm bảo bạn không bỏ lỡ cơ hội thưởng thức cà phê Arabica độc đáo, hãy liên hệ ngay qua Hotline: 0336.537.771 hoặc đặt hàng tại các kênh bán hàng của Doctor Chay Coffee như WebsiteLazada, Shopee, TikTok,…

Khám phá thế giới hương vị cà phê mới tại Doctor Chay Coffee ngay hôm nay. Và trải nghiệm sự khác biệt từ cà phê Arabica, cà phê Robusta cao cấp, được chăm sóc từ trang trại cho đến cốc cà phê thơm ngon trên tay bạn nhé!

Tóm lại, cà phê là một loại thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần uống cà phê một cách hợp lý để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *